原標題：【北京疾控提醒您】預防流感，從正確戴口罩開始！

北方地區已進入冬季傳染病高發期，戴口罩是預防傳染病最重要最有效的防控手段之一。

戴口罩看似簡單，

其實是很有學問的。

為什么提倡戴口罩來預防呼吸道傳染病？

冬季傳染病高發時，戴口罩既是保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道癥狀時保護身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統設置一道“過濾屏障”。

在什么情況下應該佩戴口罩的

去醫院看病的時候。

乘坐公共交通工具的時候。

呼吸道傳染病高發時期，需要在相對密閉的或人多的空間中停留較長時間。

如果在一個辦公室或一個學校班級內，有同事或同學感冒的時候。

患者與人近距離接觸時。

冬季傳染病的防護，選擇一次性醫用口罩最合適，建議購買正規企業的產品。

如何正確佩戴口罩？

口罩戴得不正確，效果會大打折扣?？谡峙宕鲿r最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號，比如兒童，要使用針對不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。

一次性醫用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應該貼著嘴鼻，深色面朝外。

佩戴口罩的注意事項

應先洗手，再佩戴口罩。佩戴口罩之后，盡量不要觸摸口罩。如果必須觸摸，則在觸摸前和觸摸后都要記得洗手。

摘口罩的時候，盡量不要觸摸口罩的外側，摘下口罩后記得立即洗手。一次性醫用口罩盡量不要重復使用。

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圖片來源網絡

供稿：北京市疾控中心傳染病地方病控制所 石偉先